Windowsで動画の容量を小さくする方法｜アップロード不要の動画圧縮

Windowsで動画の容量を小さくするには、LocalFluxで動画を追加し、目的に合う圧縮設定を選び、別のコピーとして保存します。最後に、出力の容量と再生状態を確認してください。 圧縮のために動画を変換サイトへアップロードする必要はありません。完成したコピーをメールやチャットで送るときは、そのサービスへの送信が必要です。

最短の手順：動画を追加して、小さいコピーを確認する

圧縮を選び、ファイルを追加から動画を追加します。ドラッグして追加することもできます。
オプションを開きます。添付上限がある場合はTarget size（目標サイズ）、容量と画質のバランスを見たい場合はPreset（プリセット）を選びます。
保存先を確認し、圧縮を開始します。元動画を残し、アプリの完了表示を待ちます。
作成されたコピーの実際のバイト数、解像度、音声、文字の読みやすさを確認します。

目的に合わせて設定を選ぶ

やりたいこと	最初に選ぶ設定	確認すること
添付できる容量以下にしたい	目標サイズ → カスタムで上限より余裕を残した値	完成したコピーの正確な容量と再生状態
解像度を保ちながら小さくしたい	バランス（Balanced）を出発点にする	処理前後の幅・高さと、小さい文字や細部
複数の動画をまとめて圧縮したい	代表的な1本で確認してから同じ設定を適用する	合計だけでなく、各動画の容量と品質

解像度を保っても画質が同一になるとは限りません。また、プリセットは指定バイト数以下を保証する設定ではありません。

Microsoft StoreでLocalFluxを入手

添付上限に合わせる：目標サイズで動画を圧縮する

まず、送信先に表示される上限を確認します。たとえば上限が20 MBなら、18 MBを最初の目安にする方法があります。これはアップロードするファイル自体の上限の例で、特定サービスの上限ではありません。メール全体が20 MBに制限される場合、18 MiBの添付は符号化で上限を超え得ます。メールは本文や符号化を含めて別に予算を決めてください。

1. 動画と現在の容量を確認する

圧縮モードにMP4を追加し、ファイル名、容量、保存先を確認します。以下の日本語画面は実際のローカル撮影用ビルドで取得したものです。Store版での実測と撮影用ビルドの情報は、下の検証記録に分けて記載しています。

画面は2026年10月に、LocalFlux 1.0.10.0の記録されたリリースソースから再構築したビルドで撮り直しました。過去の測定値とダウンロード資料は、元のテスト範囲のまま残しています。撮影記録： 1

2. 目標サイズと単位を指定する

オプション → Target sizeを選び、選択肢からカスタムを選びます。下の画像は選択前の一覧で、その後18 MBに設定します。

単位を先にMBへ変更し、18を入力します。入力欄の外へフォーカスを移し、圧縮情報に18 MBの目標が反映されたことを確認してください。確認した入力範囲は10 KB〜100 MBです。LocalFluxで18 MBは18,874,368バイトに相当し、十進表記の20 MB（20,000,000バイト）より小さい値です。

目標はその容量以下を目指す値で、18 MBぴったりの出力を作る指定ではありません。目標に合わせて解像度や細部が減る場合があります。利用中のバージョンや形式で目標サイズを選べない場合は、有効なプリセットで処理して結果を測定してください。

3. 完了を待ち、容量と再生を確認する

1 ファイルを圧縮を選び、アプリに完了と表示されるまで待ちます。ファイルが保存先に現れただけでは、処理完了とは限りません。警告や失敗が出た場合は、その出力を完成品として扱わず、設定や目標を見直します。

2026年10月12日再検証： Windows x64のインストール済みStore版LocalFlux 1.0.10.0で、約24秒の合成MP4を目標18 MBで圧縮しました。当日の撮影用ビルドは1.0.11.0（Debug、非パッケージ版）でした。現在掲載する4枚の画像は、2026年10月13日に再構築した1.0.10.0で同じ素材と18 MB設定を実行したものです。新しい出力も14,370,495バイトで、過去のStore出力とSHA-256が一致しました。

測定項目	元動画	Store版の出力
正確な容量	36,359,845バイト	14,370,495バイト
アプリの表示	34.7 MB	13.7 MB
解像度	1920 × 1080	1920 × 1080
長さ	約24秒	24.033秒
映像	H.264、30 fps	H.264、30 fps
音声	AAC、48 kHz、モノラル	AAC、48 kHz、モノラル

元ファイルのSHA-256は処理前後で同一でした。出力は18 MBの目標と、例にした20,000,000バイトの上限を下回っています。新しい実測・撮影の検証記録（JSON）に、各ビルドの結果と確認範囲を記載しています。

実測例であり、削減率や解像度の維持を保証するものではありません。 高ビットレートの合成素材を使っています。撮影内容、長さ、元の圧縮状態によって結果は異なります。Discord向けの手順はDiscord用の動画圧縮ガイドも参照してください。

圧縮後に確認する5つの項目

容量： 元動画ではなく出力コピーの正確なバイト数を、送信先の上限と比較します。
解像度： 必要な幅・高さを維持できたか確認します。同じ1080pでも、画質は変わる場合があります。
小さい文字と細部： 字幕、画面収録の文字、顔、暗部、グラデーションを通常の表示サイズと100%表示で確認します。
音声： 冒頭・途中・最後を音声付きで再生し、欠落や音ずれがないか確認します。
再生と保存先： 使うプレーヤーで開き、動きのある場面も確認します。元動画は保存版として残します。

ローカル動画圧縮が適している場面

次のような場合に、この方法が役立ちます。

MP4、MOV、WebMを共有前に小さくしたい。
顧客、家族、製品、社内に関する映像をPC内に置いたまま処理したい。
ブラウザーでのアップロードとダウンロードを待ちたくない。
複数の対応動画を同じプリセットで圧縮したい。
元ファイルを残し、別の小さいコピーを作りたい。

タイムライン編集、カット、字幕、トランジション、本格的な編集と書き出しが必要な場合には向いていません。そのような作業には動画編集ソフトを使ってください。また、再エンコードは通常、非可逆処理です。見た目の差が分かりにくくても、一部の情報を取り除くことでファイルを小さくします。

動画のファイルサイズを決める要素

動画のサイズは解像度だけでは決まりません。主な要素は次のとおりです。

長さ： 長い録画ほど、多くの映像・音声データを含みます。
ビットレート： 1秒当たりのビット数が多いほど、一般にファイルは大きくなり、より多くの細部を保持できる可能性があります。
解像度： 4Kは1080pや720pよりはるかに多くの画素を持ちます。
コーデックとエンコーダー設定： 長さと解像度が同じでも、ファイルサイズが大きく異なることがあります。
フレームレートと音声： 1秒当たりのフレーム数や音声ビットレートが高いほど、データ量が増えます。
ソースの状態： すでに効率よく圧縮された動画は、目に見える劣化なしに小さくできる余地が少ない場合があります。

このため、どの圧縮アプリも一律の削減率を約束することはできません。ファイルごとに、容量、寸法、互換性、見た目の品質のバランスを取る必要があります。

参考実測：LocalFlux 1.0.6のBalanced圧縮

以下は以前のLocalFlux 1.0.6.0で行った12秒の合成MP4のテストです。2026年10月13日に10言語で再実行し、全出力のバイト一致とSSIM 0.988607を確認しました。短い合成素材の結果であり、数GBのファイルや長時間動画の性能試験ではありません。再検証記録17.3 MBから9.8 MBへ、約43%小さくなりました。ここからの英語UI、スクリーンショット、操作動画、測定値は当時の記録であり、上の新しい目標サイズテストとは別のものです。

項目	テスト値
アプリ	LocalFlux 1.0.6.0、ローカルx64テストビルド
Windowsでの手順	Compress → Balanced → Same format as input
ソース	合成MP4。個人の映像は不使用
ソース映像	H.264、1920 × 1080、30 fps
ソース音声	AAC-LC、48 kHz、モノラル
長さ	12.00秒
ソースサイズ	18,180,873バイト（アプリ上では17.3 MB）

変化を測定、再現しやすくするため、意図的に高ビットレートの合成テストパターンを使いました。スマートフォンの録画、画面収録、すでに圧縮済みのダウンロード動画では結果が変わります。

以前のBalancedテストで使った手順

1. 動画を追加する

LocalFluxを開き、圧縮 (Compress)を選んでファイルを追加します。ウィンドウへドラッグするか、ファイルを追加 (Add files)を使います。処理前に、ファイルサイズ、寸法、処理可能かどうかが表示されます。

旧版の画面記録：CompressモードのLocalFluxに、17.3 MB、1920×1080のMP4が1本追加され、準備が整っている画面。

合成ソースがCompressモードで準備されています。表示されているフォルダーは、C:\tmp配下のテスト用パスだけです。

このMP4の処理では、LocalFluxはソースを置き換えず、新しい出力ファイルを作成します。

2. 圧縮プリセットを選ぶ

プリセットメニューを開きます。選択肢は次の4つです。

プリセット	適した用途	トレードオフ
最高品質 (Best quality)	忠実度を優先する映像	容量削減は控えめ
Balanced (recommended)	日常の共有、メール、保存	容量と品質の実用的な中間点
最小サイズ (Smallest)	転送サイズを最優先する場合	寸法が小さくなり、劣化が目立つ可能性がある
カスタム (Custom)	詳細な調整を自分で行う場合	判断する項目が増える

旧版の画面記録：LocalFluxの圧縮メニューにBest quality、Balanced、Smallest、Customが表示されている画面。

圧縮の強さをまだ決めていない場合は、Balancedが妥当な出発点です。

当時の1.0.6では、このMP4ルートのTarget sizeとLosslessは利用できませんでした。これは現在の目標サイズ圧縮の制限ではありません。添付上限に合わせる場合は、上の再検証した手順を参照してください。

3. 寸法と出力形式を確認する

バランス (Balanced)を選ぶと、詳細パネルには元の1920 × 1080が表示され、縦横比は固定されたままでした。出力形式はSame format as inputなので、このMP4から別のMP4が作られます。

旧版の画面記録：Balancedが選択され、1920×1080の寸法が表示されたLocalFluxの詳細設定。

このテストではBalancedが元の寸法を維持しました。Smallestは必要に応じて寸法を下げる場合があります。

4Kや特定のフレームサイズを維持する必要がある場合は、開始前に数値を確認してください。用途が小さいプレビューだけであれば、寸法を下げることでさらに大きく容量を削減できます。

4. 圧縮を開始する

Startを選びます。LocalFluxは動画をPC内で処理し、選択した保存先に別ファイルを書き出します。このテストの出力名は次のとおりでした。

large-project-video_compressed.mp4

処理後も元のlarge-project-video.mp4は残っており、バイト単位で同一でした。

5. 結果を確認する

処理が終わると、LocalFluxは元のサイズ、出力サイズ、削減率を表示します。

旧版の画面記録：LocalFluxでの圧縮が完了し、17.3 MBから9.8 MBへ、43パーセント小さくなった結果。

このテストファイルの実測結果は17.3 MBから9.8 MBで、アプリ上では43%小さくなりました。

ファイルから取得した正確な値は次のとおりです。

測定項目	ソース	Balanced出力
ファイルサイズ	18,180,873バイト	10,319,778バイト
削減量	該当なし	7,861,095バイト（43.24%）
長さ	12.00秒	12.01秒
全体ビットレート	12,120 kb/s	6,874 kb/s
寸法	1920 × 1080	1920 × 1080
映像	H.264、yuv420p	H.264、yuv420p
音声	AAC-LC、48 kHzモノラル	AAC-LC、48 kHzモノラル

容量削減の大部分は、出力のビットレートが下がったことによるものです。画素寸法が同じでも、エンコードされたファイル内のデータ量が同じとは限りません。

この結果に使用した、権利上問題のない合成ソースMP4と、実際のBalanced出力も確認できます。

圧縮前後の1フレームを比較する

次の画像は、実際のソースとBalanced出力の6秒地点から切り出したものです。

ソース	Balanced出力

通常の表示サイズでは、合成パターンは視覚的によく似ています。技術的な照合として動画全体のSSIMを計算したところ、総合値は0.988607でした（この指標では1.0が同一です）。SSIMはこの管理されたテストファイルに対する有用な根拠ですが、すべてのソースが同じ見た目になることや、すべての人が結果を好むことを保証するものではありません。重要な映像では、顔、文字、グラデーション、速い動き、暗い場面を必ず目視で確認してください。

12秒の操作動画を見る

LocalFlux 1.0.6の12秒間の操作動画を開く（英語UI・無音）

動画の内容： 17.3 MBの合成MP4が、CompressモードとBalancedプリセットを選んだLocalFluxで準備されています。圧縮を開始すると進行状況が表示され、完了画面に9.8 MBの出力と43%の削減が示されます。表示されるファイルパスはすべてC:\tmp\LocalFluxBlog\VideoCompression配下です。

複数の動画をまとめて圧縮する

複数の対応ファイルを追加し、すべてに同じ手順とプリセットを適用できます。保存先の要件が共通する会議録画、製品デモ、カメラ映像のフォルダーなどに便利です。

旧版の画面記録：3本の合成MP4がLocalFluxに追加され、Balanced圧縮の準備が整っている画面。

3本の合成MP4が、同じBalancedプリセットと出力形式で処理できる状態です。

大きなバッチを開始する前に、代表的なファイルを1本テストしてください。文字、動き、音声、ファイルサイズを確認し、結果が適切なら同じ設定を残りにも適用します。この一手間で、バッチ全体が大きすぎたり、圧縮しすぎたりする事態を防げます。

適切な圧縮レベルの選び方

プリセット名ではなく、まず用途から考えます。

メールやメッセージ： 添付上限を確認し、対応する目標サイズで余裕を残した値を指定します。完了後に正確な容量を確認します。
クラウド共有： Balancedは、多くの場合で元の寸法を維持しながら転送時間を短縮できます。
確認用コピー： 内容を確認するだけなら、寸法を小さくしても支障がない場合があります。
アーカイブやマスター： 元ファイルを残してください。置き換えられない映像を、圧縮版だけで保管しないでください。
画面上の文字： Best qualityまたはBalancedを選び、小さい文字を100%表示で確認します。

最初の結果がまだ大きすぎる場合は、より強いプリセットかCustom設定を試します。柔らかすぎる、またはノイズやブロックが見える場合は、Best quality寄りに戻します。圧縮は一度のクリックで保証されるものではなく、結果を見ながら決める作業です。

Microsoft Clipchampを使う場合

WindowsではMicrosoft Clipchampから動画を書き出すこともできます。Microsoftの現在のドキュメントによると、Clipchampは480p、720p、1080p、条件に応じて4KのMP4を出力します。また、出力サイズはフレームレート、ビットレート、解像度、長さ、コーデックによって変わり、元ファイルより大きくなる場合もあると説明されています。Clipchampで動画をエクスポートして保存する方法と、出力動画が元ファイルより大きくなる理由をご覧ください。

2026年10月確認：職場・学校版Clipchampのプロジェクトと素材はOneDriveまたはSharePointに保存されるため、完全なオフライン用途とは異なります。Microsoftの説明

編集やプロジェクトのタイムラインも必要ならClipchampが適しています。ファイルを追加し、容量と品質のバランスを選び、小さいコピーを作るだけなら、専用の圧縮ツールが分かりやすい選択です。

よくある質問

動画をアップロードせずに圧縮できますか？

はい。ローカルのデスクトップ処理なら、ファイルはPC上で処理されます。ここでテストした手順では、LocalFluxが動画をWebサービスへアップロードする必要はありませんでした。

圧縮すると画質は下がりますか？

通常は、少なくとも技術的には下がります。非可逆圧縮は情報を取り除いて容量を減らします。適切な設定なら違いが分かりにくい場合もありますが、同一だと決めつけず、出力を確認してください。

圧縮すると解像度も下がりますか？

常に下がるわけではありません。以前のBalancedテストと、新しい18 MBの目標サイズテストでは、どちらも1920 × 1080のままでした。より強い設定では寸法が小さくなることがあり、Customでは意図的に変更できます。

圧縮後のファイルがあまり小さくならないのはなぜですか？

ソースがすでに効率のよいコーデックや低いビットレートを使っている可能性があります。短い動画、動きの少ない場面、圧縮済みのダウンロード動画は、取り除ける冗長データが少ないことがあります。より強い設定や小さい寸法を試すか、残りの削減量が再度の非可逆エンコードに見合うか判断してください。

元の動画は上書きされますか？

このテストでは上書きされませんでした。LocalFluxは名前に_compressedを付けた新しいファイルを作り、ソースはそのまま残しました。それでも、重要な映像はバックアップし、大きなバッチを実行する前に保存先を確認してください。

映像を送信せずに小さいコピーを作る

動画の容量を小さくしたいときは、まず目的を決めます。添付上限には目標サイズ、解像度を保つ共有用コピーにはバランスを出発点にし、複数の動画は代表的な1本で確認してから処理します。最後に容量、解像度、文字、音声、再生状態を確認し、元動画を残してください。

LocalFluxで動画をローカル圧縮する